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कटहल का उपयोग तो आप घर में सब्जी बनाने और कटहल का अचार बनाने में करते होंगे लेकिन क्या दोस्तो आपको पता है कटहल आपकी सेहत लिए कितना जरूरी और कितना फायदेमंद है कटहल खाने से आपका इम्यूनिटी सिस्टम काफी तेजी से बढ़ता है क्योंकि कटहल में फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी-6 के साथ कैल्शियम, पोटेशियम, और एंटी ऑक्सीडेंट के तत्व मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर की अलग-अलग बीमारियों से रक्षा करते हैं। हमारे शरीर को किसी भी बीमारी से लड़ने में मदद करता है। कटहल का कुछ लोग आयुर्वेदिक दवाओं में भी इस्तेमाल करते हैं । जहां देशभर में लोग कोरना जैसी महामारी से जूझ रहे हैं। ऐसे में आपको अपने भोजन में कटहल को शामिल करना चाहिए. क्योंकि कटहल में विटामिन सी, विटामिन ए और एंटी ऑक्सीडेंट जैसे लाभकारी तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूती प्रदान करते है। कटहल आप किसी प्रकार से बना कर खा सकते हैं चाहे तो आपकी सब्जी बना कर खा सकते हैं या फिर इसका अचार बनाकर भी खा सकते हैं कटहल की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है उसी के साथ साथ काफी फायदेमंद भी होती है
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